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核桃油真的适合宝宝吗?

作者:山东诺来生物科技有限公司 时间:2018-12-27 来源:原创
  现在越来越多的宝妈都科学喂养孩子了,科学喂养也是祭奠孩子一生的身体基础,当然母乳是宝宝最合适的食品,但当宝宝到了该添加辅食的时候,很多宝妈会按着书上或者网络上的来给宝宝添加辅食。那么,做辅食中也会慢慢添加各种作料,油当然是必不可少的了,现在的油也是五花八门的,最有争议的就是核桃油,那么核桃油真的适合宝宝吗?小编认为是适合的,婴儿核桃油对于宝宝而言的健康的一种食用油了,核桃油是有助于宝宝的大脑发育的,但是也没有那么夸大其词的效果了,宝妈们一定不要单独的用核桃油代替所有对宝宝身体好的补充哦,而是要合理的安排宝宝的饮食,宝宝的食物一定要多样化才可以满足宝宝的身体需要。

  核桃确实是含有丰富的营养成分,对于宝宝的大脑和身体发育都有很多的好处,但是如何正确的食用核桃油,正确的认识核桃油的好处,很多宝妈不知道,婴儿核桃油一般适合半岁到三岁的宝宝,核桃油的原料就是核桃仁,婴儿核桃油中有大量的不饱和脂肪酸,叶酸,天然维生素E等营养成分,可以给宝宝的大脑提供需要的营养,也对宝宝的骨骼发育和牙齿发育等提供营养,也会让宝宝的头发长的很好哦。婴儿核桃油中的不饱和脂肪酸接近母乳的营养,所以很容易被宝宝的身体吸收,不会让宝宝的肠胃产生负担与不适的,核桃油中的亚油酸会让宝宝不会便秘,能起到润肠通便的功效。

  婴儿核桃油有那么食用方法呢,其实,核桃油的食用方法很简单,只要在宝宝可以添加稀饭,面条的时候,宝妈可以在里面滴几滴就可以了也可以给宝宝做任何的菜肴。不过,宝妈们一定要低温烹饪哦,因为核桃油中有大量的不饱和脂肪酸,是不可高温烹饪的,如果高温烹饪会让核桃油里面的不饱和脂肪酸产生比较多的自由基,对宝宝的身体健康很不好。核桃油和别的食用油是一样的,也会产生热量,所以,核桃油不是吃的越多越好的,两岁内的宝宝一天只需要吃5毫升就行了,宝妈们可以按着宝宝的身体状况来食用,如果宝宝腹泻是不可以吃的。

  爸爸妈妈们知道吗,其实核桃油中并没有DHA的成分哦,爸爸妈妈们千万不要用核桃油代替DHA哦,母乳才是DHA的最佳来源哦。


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